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Präventionskurs Rückbildung Kurs 2

Beckenbodentraining für Mütter und Training der Stabilen Körpermitte

  • Beginnt am: 7. März 2024
  • 120 Euro
  • Hebammenpraxis am Steinlein, Am Steinlein 12, 97753 Karlstadt

Freie Plätze


Beschreibung

Präventionskurs Rückbildung – Beckenbodentraining für Mütter: In diesem Kurs werden nach der Schwangerschaft effektiv die natürlichen Rückbildungsprozesse unterstützt. In der Rückbildungsphase des Körpers geht es um die Regeneration und Kräftigung von innen heraus: Beckenboden, Bauch/Rektusdiastase, Rücken, Füße - Bekomm’ Deine weibliche Kraft der Körpermitte zurück. Inhalte: Der Schwerpunkt liegt in der Stabilität der Körpermitte, damit der Körper wieder voll funktionsfähig wird. Der Beckenboden wird effektiv trainiert - auf moderne Art und Weise. Die Beckenumgebende Muskulatur wird funktional wieder aufgebaut und somit das Gleichgewicht wieder hergestellt, um eine Gute Basis für die Belastungen des Alltags und eine Grundlage für anderweitiges, späteres Fitnesstraining zu erlangen. Für wen ist der Kurs geeignet? Empfohlen wird der Kurs frühestens sechs bis acht Wochen nach Geburt, vorausgesetzt die Nachkontrolle beim Arzt hat stattgefunden, der Heilungsverlauf ist unauffällig und es spricht aus gynäkologischer Sicht nichts dagegen. Wir unterstützen die wertvolle Arbeit der Hebammen - dieser Kurs ist optimal, wenn du keinen Platz mehr bekommen hast oder als Aufbaukurs direkt nach deinem Kurs bei der Hebamme.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

01601510646

ilka_buettner@web.de

Krönleinsweg 22

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