Was ist die Tupler Technik?

Die Tupler Technik ist ein evidenzbasiertes Übungsprogramm, zur Behandlung der Rektusdiastase.
Ziel des Programms ist es, die geraden Bauchmuskeln (M. rectus abdominis) wieder richtig zu positionieren, die tiefe Bauchmuskulatur (M. transversus abdominis) zu stärken, das geschwächte Bindegewebe zwischen den auseinandergewichenen geraden Bauchmuskeln zu festigen und ihm gleichzeitig die Chance zu geben, zu heilen.